.هذا الكورس هو في اللغة العربية
عن ماذا تتكلم هذه الدورة؟
الحمل وقت جميل في حياة المرأة. إنه أيضًا وقت يبدأ فيه نوع جديد من المسؤولية ". إذا كنتِ مثلي ، فقد يكون لديك ألف سؤال في ذهنك الآن. ماذا يجب أن آكل؟ ما مقدار الوزن الذي يجب أن أكسبه؟ كيف بحق الجحيم أتعامل مع هذه الحرقة الرهيبة؟ أيضا ، هل سأكون أم جيدة؟ هل سأكون قادرة على القيام بذلك؟
للإجابة على السؤال الأخير أولاً ، نعم ستتمكن من ذلك. أما بالنسبة للبقية ، فقد جمعت الإجابات في دورة فيديو مسجلة مسبقًا عن التغذية أثناء الحمل. يمكنك مشاهدته في وتيرتك. إنه سريع وفعال وغني بالمعلومات استنادًا إلى أحدث أدلة التغذية وأسئلة الأم.
Gael Abou Ghannam OBGYN, MD .تمت مراجعته واعتماده من قبل د
:في دورة الحمل هذه ستجد مقاطع الفيديو التالية
١. ما هي التغذية الصحيحة أثناء الحمل
٢. كم يجب أن آكل أثناء الحمل
٣. كيفية التعامل مع الإمساك والحموضة والغثيان
٤. كيفية تقليل التعرض للمواد الكيميائية أثناء الحمل ولماذا
٥. ما هو سكري الحمل وارتفاع ضغط الدم وكيفية التعامل معها
٦. ما هي أهمية الترطيب المناسب وكمية الماء التي يجب تناولها
٧. كيفية التحضير لتجربة ما قبل الولادة وما بعد الولادة
:مطبوعات مجانية
دليل التسوق المنزلي -
مخطط وجبات للأسبوع -
إرشادات سلامة الغذاء -
ما هي كمية الكافيين التي يجب أن تتناوليها أثناء الحمل -
كيف تعمل الدورة؟ هل سيتم إرسالها إلي؟
هذه الدورة هي دورة فيديو يمكنك مشاهدتها من أي جهاز. بمجرد إجراء الدفع ، ستتلقى تلقائيًا رسالة بريد إلكتروني تحتوي على رابط الدورة التدريبية. انقر على
هذا الرابط وفويلا
لمن هذه الدورة؟
أي أم تريد أن تعرف ما هو التغذية الصحيحة لها ولطفلها
أي أم تكافح من أجل الاستعداد لتجربة ما قبل الولادة وما بعد الولادة
هل يمكنني مشاهدة الدورة متى أردت؟
نعم! يمكنك مشاهدة الدورة في وقتك الخاص. يرجى ملاحظة أن مدة الدورة تنتهي بعد عام واحد. لاحظ أيضًا أن حد مشاهدة الدورة التدريبية هو 3 مرات. وهو مناسب لجميع الأمهات
إذا واجهت أي مشاكل فنية لأي سبب من الأسباب وتحتاج إلى إعادة تعيين. لا تتردد في الاتصال بنا
ماذا لو لم يكن لدي وقت؟
مقاطع الفيديو بسيطة للغاية ومقسمة إلى مقاطع فيديو قصيرة يمكن مشاهدتها
على فترات زمنية قصيرة. تقول معظم الأمهات أنها عملية ومفيدة للغاية
عرض شهر سبتمبر
يمكنك اختيار شراء الدورة بمفردها مقابل $٩٧
يمكنك اختيار شرائها مع دورة الرضاعة الطبيعية مقابل ١٤٩$ بدلاً من $١٩٤
يمكنك اختيار شرائها مع جميع الدورات الأخرى على الموقع عبر أكاديمية الأمهات
Full Mommy Academy (اضغطي لتري بالتفصيل ما هو مدرج في Mommy Academy)
هذه الدورة مقدمة من قبل ميرنا صباغ – وهي أخصائية تغذية وأمّ. لقد ساعدت الآلاف من الأمهات على مر السنوات وشاركت معلومات حول التغذية ابتداء من مرحلة الحمل وحتى يأكل الطفل بشكل صحي ومستقل على صفحتها على انستغرام. يمكنك الحصول على الكثير من النصائح المفيدة من هذه الصفحة. لمزيد من المعلومات حول ميرنا، اضغطي على التالي