PREGNANCY NUTRITION COURSE

PREGNANCY NUTRITION COURSE

Regular price
$67.00
Sale price
$67.00

Disclaimer: This course is in Arabic.

 

Pregnancy is a beautiful time in a woman’s life. It is also a time when a new kind of responsibility begins. If you are like me you might have a thousand questions in your mind right now. What should I eat? How much weight should I gain? How the hell do I handle this horrible heartburn? Also, will I be a good mother? Will I be able to do it?


To answer the last question first, yes you will be able to. As for the rest, I have accumulated the answers into a pregnancy nutrition pre-recorded video course. You can watch it at your pace. It is quick, effective and informative based on the latest nutrition evidence and mother’s questions.


It is reviewed and approved by Dr. Gael Abou Ghannam OBGYN, MD.


In this pregnancy course you will find the following videos:

  1. What is the right nutrition during pregnancy?
  2. How much should I eat during pregnancy?
  3. How to handle Constipation, heartburn, and nausea?
  4. What are safe and unsafe foods during pregnancy?
  5. How to decrease chemical exposure during pregnancy and why?
  6. What are gestational diabetes and hypertension and how to handle them?
  7. What is the importance of proper hydration and how much water to have?
  8. How to prepare for the pre-partum experience and postpartum?

You can sign up for this pregnancy course on it’s own, OR sign up for the Mommy Nutrition Academy Bundle which includes the following:


  1. Pregnancy Nutrition Course
  2. Breastfeeding Course
  3. Starting solids 6-12 months course
  4. Nutrition 1-7 years course
  5. Recipe book for the family
  6. Reading Labels Course

All at a discounted price. Link here.


It also comes with Bonuses that will be available by the end of March 2021:

  1. Diet and guidelines if your baby has cows milk protein allergy
  2. A guide on household shopping
  3. A meal planner for the week
  4. Free webinar: Obesity Solutions for Overweight Kids
  5. Free webinar: Picky Eating Solutions
  6. Free webinar: Weaning from a Bottle
  7. Free webinar: Weight Gain Tips for Kids

 

Can I watch the course whenever I want? 

Yes! You can watch the course on your own time. Please note however that the course duration expires after 1 year. Also, note that the course viewing limit is 3 times. Which is adequate for all moms. 

If however for any reason you face any technical issues and you need a reset. Please feel free to contact us. 

.ملاحظة: هذه الدّورة مقدّمة باللّغة العربيّة

 

إنّ الحمل من أجمل الأوقات في حياة المرأة. إنه أيضاً الوقت الذي يبدأ فيه نشوء نوع جديد من المسؤوليّة. وإن كنتِ مثلي، فقد تجول آلاف الأسئلة في ذهنكِ حاليّاً. ماذا عليّ أن أتناول؟ ما هو الوزن الذي عليّ أن أكسبه؟ كيف عليّ أن أتعامل مع هذه الحرقة الرّهيبة التي أشعر بها؟ هل يا ترى سأكون أمّ جيّدة؟ هل سأتمكّن من القيام بذلك؟


وللإجابة على هذا السّؤال الأخير أوّلاً، فنعم، ستتمكّنين من القيام بذلك. أما فيما يتعلّق بالأسئلة الأخرى، فقد جمعتُ الإجابات في دورة فيديو مسجّلة مسبقاً حول التّغذية أثناء الحمل. يمكنكِ مشاهدته في وقتكِ الخاصّ. هذا الفيديو هو سريع، فعّال وغنيّ بالمعلومات كما وإنّه يستند على أحدث أدلّة متعلّقة بالتّغذية إضافةً إلى أسئلة الأمّ.


لقد تمّت مراجعة هذا الفيديو واعتماده من قبل الدكتورة غيال أبو غنام وهي طبيبة قسم الولادة والنّساء.


:في دورة الحمل هذه، ستجدي مقاطع فيديو تناقش المواضيع التّالية

١- ما هي التّغذية الصحيّة والمناسبة أثناء الحمل؟
٢- ماذا وكمّ عليّ أن أتناول أثناء الحمل؟
٣- كيف عليّ أن أتعامل مع الإمساك والحرقة والغثيان؟
٤- ما هي الأطعمة الآمنة والغير آمنة أثناء الحمل؟
٥- كيف أقلّل من التّعرّض للمواد الكيميائيّة أثناء الحمل ولماذا؟
٦- ما هو سكّري الحمل وارتفاع ضغط الدّم وكيف عليّ التعامل معهما؟
٧- ما هي أهمّيّة التّرطيب المناسب وما هي كمّيّة الماء التي يجب شربها؟
٨- كيف أستعدّ لتجربة ما قبل الولادة وما بعد الولادة؟

يمكنك الاشتراك في دورة الحمل هذه بنفسكِ، أو حتّى الاشتراك في حزمة أكاديمية الأمّ للتغذية Mommy Nutrition Academy :التي تتضمّن ما يلي


١- دورة التّغذية أثناء الحمل
٢- دورة الرّضاعة الطبيعيّة
٣- دورة بدء تقديم الأطعمة الصّلبة من عمر ال٦ إلى عمر ال١٢ شهراً
٤- دورة التّغذية للأطفال من عمر السنة إلى عمر ال٧ سنوات
٥- كتاب وصفات للعائلة
٦- دورة لقراءة الملصقات

.كل ذلك متوفّر بسعر مخفّض. الرّابط هنا


يتزامن ذلك مع إضافات مختلفة ستكون متاحة بحلول نهاية شهر آذار/مارس ٢٠٢١

١- النّظام الغذائي وإرشادات إذا ما كان طفلكِ يعاني من حساسيّة تجاه بروتين حليب البقر
٢- دليل التسوّق المنزليّ
٣- مخطّط وجبات أسبوعيّة
٤- ندوة أونلاين ومجانية: حلول للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن والسّمنة
٥- ندوة أونلاين ومجانية: حلول لإنتقائيّ الطّعام
٦- ندوة أونلاين ومجانية: الفطام من الزّجاجة
٧- ندوة أونلاين ومجانية: نصائح لزيادة وزن للأطفال

هل يمكنني مشاهدة هذه الدّورة متى ما أردتُ؟
بالطّبع! يمكنكِ مشاهدة الدّورة في وقتكِ الخاصّ. ولكن يُرجى الإنتباه إلى أنّ هذه الدّورة تنتهي بعد
.عامٍ واحدٍ وأنّه لا يمكنكِ مشاهدتها أكثر من ٣ مرّات. ذلك مناسب لجميع الأمّهات
أمّا إذا واجهتِ أيّة مشاكل فنّيّة لأيّ سببٍ من الأسباب وتحتاجين إلى إعادة برمجة فلا تتردّدي في التّواصل معنا