It is often hard to detect how some babies will react after 1-2 hours of having dairy and others up to a full day or 2 days later. Babies with CMPA could be breastfeeding or formula feeding.
Symptoms of CMPA include diarrhea and explosive stools, throwing up, colic, skin rashes, sometimes constipation, crying, inability to sleep, and sometimes blood in the stool. It can also impact breathing and cause inadequate weight gain. Breastfeeding babies with CMPA get symptoms when the mom consumes dairy.
Some babies can’t handle a single drop of dairy, and others can handle more. Each baby is different. For those babies, it is important for the mom to cut out dairy completely out of her diet for 2 weeks and up to 6 weeks and see if the symptoms go away. For most babies this is life changing. Some moms might have to stop eggs as well. In some cases peanuts as well. Formula fed babies may need to have a CMPA free formula.
CMPA can go away at 6 months, 1 year, 2 years, or 3 years. You have to cut out dairy completely to find out. In most cases it’s a good idea to cut out CMPA products until 6 months or even 9-12 months. And then introduce it in very tiny amounts. Please discuss introduction with your doctor as in extreme cases it can be dangerous.
In my case I started trying very small dairy amounts for Karim starting 9 months and watching for symptoms. I continued to do this every 2 months until he grew out of it at age 2. I kept increasing the amount until I felt he was comfortable with it.
When reintroducing dairy, discuss it with your doctor first especially with extreme cases. You should discuss with your doctor the intervals to re-introduce cow's milk formula if you are formula feeding. Your doctor may recommend trying again every 4 weeks. Breastfed babies with CMPA do better than formula fed babies. So don’t stop breastfeeding if you can.
I hope this was helpful!
To watch the full video, click on this link.
Mirna Sabbagh, an adult and child dietitian, nutritionist, and lactation consultant. She also has several digital courses: Pregnancy Nutrition Course, breastfeeding course, starting solids 6-12 months course, and also the Feed with Confidence course that you can sign up for from the comfort of your home.
The courses are pre-recorded. As soon as you make the course purchase, you will receive a link to watch the course from your phone or laptop.
You can also e-mail Mirna for questions at info@mirnaelsabbagh.com
Mirna is no longer doing consultations. Her online courses cover 95% of parents' common concerns.
]]>
Most of the time it has to do with the food schedule, food timing, or the baby’s hunger. I discuss all the reasons a child might refuse food and their solutions in my picky eating guide.
I hope this was helpful!
To watch the full video, click on this link.
Mirna Sabbagh, an adult and child dietitian, nutritionist, and lactation consultant. She also has several digital courses: Pregnancy Nutrition Course, breastfeeding course, starting solids 6-12 months course, and also the Feed with Confidence course that you can sign up for from the comfort of your home.
The courses are pre-recorded. As soon as you make the course purchase, you will receive a link to watch the course from your phone or laptop.
You can also e-mail Mirna for questions at info@mirnaelsabbagh.com
Mirna is no longer doing consultations. Her online courses cover 95% of parents' common concerns.
]]>Over the decades, mothers have used rice puree as the baby's first food. Why wouldn’t they? It has a light flavour, filled with iron, easy to digest and takes just a few seconds to prepare.
Many mothers turn to ready-made food, such as baby rice, which is considered a supplement used with mother's milk or formula milk. But these products are no longer preferred by nutritionists and pediatricians.
According to global recommendations, the WHO recommends exclusive breastfeeding for the first six months of an infant's life, and the introduction of solid foods when the infant is six months old. However, do these solid foods include Cérelac, and what are the recommendations regarding that?
What are the downsides of Cerelac for babies?
Even though Cerelac is filled with nutrients that may push you to feed it to your baby, it has one of the biggest red flags: sugar.
These sugars include glucose, sucrose, fructose, lactose, grape sugar, caramel, corn syrup, barley—and many other sugars that infiltrate your child’s diet.
In addition, Cerelac may contain concentrated fruit juice by reducing the amount of water in it, thus concentrating the juice. This process can lead to the loss of water-soluble vitamins and minerals.
What does it result in?
So is it actually good to give Cerelac to children as their first solid food?
What is the alternative?
The ideal solution to serve healthy foods replacement for Cerelac is to give children homemade pureed foods consisting of fruits and vegetables, which are 100% organic and free of any kind of preservative, such as salt and sugar.
In addition to that, try serving him the following foods:
Parenting is your choice, but I recommend fresh, uncooked, and sugar-free food.
We hope this information was helpful!
Mirna Sabbagh, an adult and child dietitian, nutritionist, and lactation consultant. She also has several digital courses: Pregnancy Nutrition Course, breastfeeding course, starting solids 6-12 months course, and also the Feed with Confidence course, that you can sign up for from the comfort of your home.
The courses are pre-recorded. As soon as you make the course purchase, you will receive a link to watch the course from your phone or laptop.
You can also e-mail Mirna for questions on info@mirnaelsabbagh.com
Mirna is no longer doing consultations. Her online courses cover 95% of parents common concerns.
References:
https://www.who.int/ar/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding
https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/Complementary_Feeding_PLS_PDF.pdf
https://www.superbabyonline.com/cerelac/
https://www.breastfeeding.asn.au/bf-info/weaning-and-introducing-solids/solidsconfusion
]]>
Garlic, cauliflower, bulgur etc. are healthy and nutritious and they are indeed a good option to feed your child!
Once you start introducing these kinds of foods to your kids at an early age, the better their gut gets at digesting them as it won’t upset their stomach.
Things might get a little smelly but indeed their bloat is healthy!
Wrong.
There are foods that can cause bloating for kids when they start eating. This bloating is normal, expected, and can be healthy! This is different from the colic and extreme bloating that should be discussed with a doctor. What is the difference?
When we start offering foods to babies, we think that all they need is calories. Which is wrong. Foods offered during the early ages such as 6 months are very important to create a healthy digestive system, nervous system, immune system and to set up their palate to either enjoy healthy foods or unhealthy foods.
What they eat now can set them up for life. The foods that create the best foundation for children are foods such as legumes (chickpeas, lentils, beans) or things like whole grains (like oats or bulgur) and vegetables like broccoli and more. However, most of these foods are not given to babies! By avoiding giving babies these foods, we are NOT helping them.
Most healthy foods such as legumes and vegetables and whole grains are high in fiber and vitamins and minerals. These fibers act as food for the healthy bacteria. The healthy bacteria in turn starts to replicate and get stronger. This healthy bacteria is considered the base of a healthy immunity, digestion, and protects from gut infections. In the process of digesting these fibers, the body creates gases. These gases can sometimes have a healthy impact on the body!
The more we offer fiber rich foods, the better the body gets at digesting it and no longer causes bloating. Children get the most gases if they are not used to having fibers.
The normal bloating may cause some gases but usually does not bother babies. This is different than baby colic. Usually colic is very rare after 6 months. If the baby is going through pain at age 6 months, then the reasons could be that the baby is not ready yet for a particular food item. In this case, it is a good idea to avoid that particular food for 2 months.
Or maybe the child got too much fibers, in this case its a good idea to decrease the amount a little bit.
However, if the baby is going through colic and pain, it’s a good idea to discuss it with your doctor as the baby may have a medical problem digesting certain foods such as an allergy or malabsorption.
When we depend only on rice and foods that don’t have fibers, we are harming the child. We would be giving kids foods that are low in iron, zinc, fibers and vitamins and minerals that create the foundations for a much healthier adult life. A healthy lifestyle from age 6 months decreases heart disease, cancers, diabetes and so much more.
Focus on wholesome foods that are rich in fibers.
I hope this was helpful!
To watch the full video, click on this link.
Mirna Sabbagh, an adult and child dietitian, nutritionist, and lactation consultant. She also has several digital courses: Pregnancy Nutrition Course, breastfeeding course, starting solids 6-12 months course, and also the Feed with Confidence course that you can sign up for from the comfort of your home.
The courses are pre-recorded. As soon as you make the course purchase, you will receive a link to watch the course from your phone or laptop.
You can also e-mail Mirna for questions at info@mirnaelsabbagh.com
Mirna is no longer doing consultations. Her online courses cover 95% of parents' common concerns.
]]>
To watch the full video, click on this link.
One of the methods is traditional and involves pureeing the food.
In this case we steam the food, we add to it water or oil or milk and either fork mash it or add it to the blender. We are used to this approach.
The other method is to offer steamed and soft foods by hand that is not pureed. This is called Baby led weaning. Of course this is a scary idea for parents. Most parents will think a baby will choke if offered food using this method. It is important to note that babies usually mash the foods with their gums and not their teeth.
The key is that the food is so soft that it can be mashed super easily by our fingers.
Why would I provide food via baby led weaning? Please note if the stalk of the broccoli is not soft, you can cut it off.
Some research shows that offering food via baby led weaning can have benefits for the child. The benefits include a child being less picky, controlling their portions, and a lower chance of being overweight later on.
Baby led weaning is NOT necessary at 6 months. However, there is a very important rule.
Between the age of 8 months and 9 months, parents should thicken the food from purees to fork mashed foods and into finger foods. Babies who are NOT exposed to thicker foods between 8-10 months will lose the ability to learn how to chew the foods. This can cause the child to have an issue for years to come with swallowing. I have seen this problem with many children in the clinic who are 2 or even 4 years old who only eat purees.
You might find pureed foods in the supermarket mentioning “12 months”. Please don’t be tricked into believing it means purees are the appropriate texture for older babies. Baby food companies simply offer convenient food, its our job as parents to learn how to advance textures for babies.
A large study was done in New Zealand. Some babies were offered purees and others were offered baby led weaning foods.
The main rule was that the food must be so soft that it is mashed by hand. There was a parent with a child at all times while eating. Parents were encouraged to learn how to handle choking.
Which of course you can learn via youtube or get a certification online.
The baby led weaning group did NOT have more choking than the puree group. However, it is important that you are comfortable with the approach.
You do NOT have to choose one approach over the other. You can combine the approaches with whatever makes you feel more comfortable.
Just remember to not go past the 8-9 months mark without thickening foods and offering finger foods.
I hope this was helpful!
To watch the full video, click on this link.
Mirna Sabbagh, an adult and child dietitian, nutritionist, and lactation consultant. She also has several digital courses: Pregnancy Nutrition Course, breastfeeding course, starting solids 6-12 months course, and also the Feed with Confidence course that you can sign up for from the comfort of your home.
The courses are pre-recorded. As soon as you make the course purchase, you will receive a link to watch the course from your phone or laptop.
You can also e-mail Mirna for questions at info@mirnaelsabbagh.com
Mirna is no longer doing consultations. Her online courses cover 95% of parents' common concerns.
]]>غالباً ما تجد الأمهات أنفسهنّ غير قادرات على اتخاذ قرار حول الطريقة الفضلى لإطعام أطفالهنّ فور بدئهم بتناول الطعام
يهدف هذا المقال إلى عرض الاختلافات والتشابهات بين الطريقتين المذكورتين في العنوان أعلاه، إضافة إلى شرح أيهما تتناسب مع طفلك على نحو أفضل
لمشاهدة الفيديو بالكامل، اضغط على هذا الرابط
السّؤال الأوّل: ما هو الفطام الذي يقوده الطفل أو الفطام التلقائي؟
الفطام الذي يقوده الطفل أو الفطام التلقائي هو مفهوم جديد نسبيا في مجال تغذية الأطفال، وقد تم اعتماده لأول مرة في بريطانيا، ثم توسّع لينتشر حول العالم. وبحسب هذا المفهوم، فإن الطفل ليس مضطرا لأن يبدأ في تناول الطعام الصلب مهروساً. عوضا عن ذلك، يجب البدء بتقديم الطعام الصلب كما هو، شرط أن يكون آمنا ليتناوله الطفل. وفيما يلي بعض الأمثلة عن ذلك
أفوكادو (مقطّع عموديا) ←
الجزر المسلوق (مقطّع عموديا) ←
بطاطا مسلوقة ←
وغيرها من الأطعمة التي يمكن أن تعطى مباشرة للطفل ليأكلها في عمر الستة أشهر. كما وتعمد هذه الطريقة إلى إلغاء حبوب الأرز وآلات الهرس من نظام الطفل الغذائي
هذا يبدو غريباً لكم، أليس كذلك؟
على العكس. ففي الواقع، يستطيع الطفل مضغ الطعام اللين باستخدام لثته قبل أن تنمو أسنانه، خلافا للاعتقادات السائدة
قد تتساءل: ماذا لو اختنق الطفل؟
الجواب: وجدت الدراسات التي قارنت بين الأطفال الذين اعتُمد معهم أسلوب الفطام التلقائي والأطفال الذين تناولوا الأطعمة المهروسة أنّ لا فرق في مستويات الاختناق لديهم. ففي كلتا الحالتين كان الاختناق ناجما بشكل رئيسي إمّا عن ترك الوالدين لأطفالهم أثناء تناول الطعام، أو عن إعطائهم أنواعا" خاطئة من الطعام، أو عن أساليب خاطئة للإطعام
السؤال الثاني: لماذا أوصي بالفطام الذي يقوده الأطفال، وفي أي حالة لا أتوافق وهذه الطريقة ؟
انا من مؤيدي الفطام التلقائي لأنني
١. أنصح بأن يتناول الأطفال وجبات تشبه الأطباق المطهية اليومية، كالدجاج واللحوم والأسماك والخضروات
٢. لا أنصح بأن يتناول الأطفال حبوب الأرز لأنهم مليئين بالسكر
لكنني لا أوافق على هذه الطريقة المعتمدة لأن
يحتاج الطفل إلى كلا الأمرين: تناول الطعام باليد أو بالملعقة، وليس عليه اختيار أسلوب واحد فقط… فإن لم ←
يتعلم طفلك كيفيّة إستخدام الملعقة، كيف له أن يتناول الحساء أو اللبن أو الأرز أو اللحم أو الدجاج؟
حاول دائماً إيجاد حلّ وسط وتأكد من أن يبدأ طفلك باستخدام طريقة الفطام التلقائي عند عمر لا يتجاوز ←
الـ 8 أشهر لتفادي حصول مشاكل بالمضغ لاحقاً
بعض من الذين يعتمدون أسلوب الفطام التلقائي بشكل متطرف يدّعوا أن الطعام ليس بتلك الأهمية، وأنّ ←
الأطفال بإمكانهم الحصول على جميع إحتياجاتهم من خلال الرضاعة الطبيعية والصيغ. ولكن هذا الأمر غير صحيح إطلاقاً. لا الرضاعة الطبيعية ولا صيغ الأطفال تكفي بعد سن الستة أشهر
الطعام ليس للمتعة. فالطفل يحتاج إليه للحصول على الفيتامينات والمعادن! إذا لم تقوم بتزويد طفلك بما يحتاجه في هذه المرحلة، لن تتمكن من تعويض هذه الخسارة في المستقبل وسيكون حتماً لدى الطفل نقصاً في الفيتامينات
نصيحتي لك: استخدمي المنطق في كل ما تفعلينه. لا تبالغي في اعتماد أي من الأسلوبين، وأعطي طفلك ما
!يحتاجه
تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ومنظمة الصحة العالمية وخبراء طبيين آخرين بعدم إجبار الطفل على الأكل. بدلا من ذلك، طبق "التغذية المتجاوبة" التي تُعدّ الخيار الأكثر صحة. سواء أطعمت طفلك أطعمة ذات قوامٍ متقدّمة مباشرة عند عمر ال6 أشهر، أو انتقلت تدريجيا من الطعام المهروس إلى أطعمة ذات قوام أكثر تقدما، لا بأس بذلك
! آمل أن تكون هذه المعلومات قد أفادتكم
لمشاهدة الفيديو بالكامل، انقر على هذا الرابط
هل ترغبون في دورة تجيب عن كل أسئلتكم حول البدء في تقديم الأطعمة الصلبة لأطفالكم، وتعطيكم برنامجاً للأكل، وتسهّل عليكم حياتكم؟
!لقد جهّزت دورة الـ 6-12 شهر لهذه الغاية
إن الأمهات تعشقن هذه الدورة إذ أنّها تجيب على كل أسئلتهنّ وتزوّدهنّ بمعلومات لا تعرفنها عادة. هذه الدورة رقمية بالكامل ويمكنك الولوج إليها من هاتفك أو الكمبيوتر المحمول من أينما كنت في العالم. يمكنك العثور عليها هنا
إن دورة الـ 6 -12 شهرا متوفّرة الآن مع دورة الـ 1-7 سنوات، ضمن عرضٍ رائع. سجل الآن
]]>
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالبدء في تقديم الطعام الصلب للرضع في عمر 6 أشهر تقريبًا. ولكن تتساءل بعض الأمهات عن ما إذا كان بإمكانها إعطاء طفلها الأطعمة الصلبة في عمر أصغر
إن إطعام طفلكِ خطوة مهمة في نموه، وهو وقت لتعليم طفلكِ النكهات والقوام الجدد، وطريقة رائعة لتأسيس عادات غذائية صحية
ما هو العمر الآمن لتقديم الأطعمة الصلبة؟
تشجع الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ومنظمة الصحة العالمية على الانتظار حتى عمر ستة أشهر قبل البدء بتقديم الأطعمة الصلبة للطفل. تم وضع هذه الإرشادات الجديدة نسبيًا للحفاظ على سلامة الأطفال من الاختناق أو الإصابة بمشكلات في الجهاز الهضمي أو التهابات الجهاز التنفسي
قبل أن تقدمي الطعام الصلب لطفلك، انتبهي للعلامات التي تدل على أنه مستعد بالفعل للفطام
هل لا يزال يبدو جائعًا بعد الرضاعة الجيدة من الحليب؟ ←
هل يستطيع الجلوس جالساً عند دعمه؟ ←
هل يحاول التقاط الطعام ووضعه في فمه؟ ←
لماذا لا يجب تقديم الطعام الصلب على عمر ال4 أشهر؟
في حين أن بعض الأطفال يمكن أن يكونوا مستعدين لتناول الأطعمة الصلبة بعد فترة وجيزة من بلوغ عمر 4 أشهر، وفي حين أن بعض الدراسات أوصت بذلك، ولكن أنا لا أنصح بذلك للأسباب التالية
الجهاز الهضمي لطفلك ليس جاهزًا لتناول الطعام الصلب قبل 24 أسبوعًا ←
إطعام الأطفال الطعام الصلب على ال 4 أشهر قد يكون مرتبطًا بزيادة فرصة إصابة طفلك بزيادة الوزن ←
الأطعمة الصلبة ليست مغذية مثل حليب الأم أو الحليب الاصطناعي، وهو أمر ضروري للنمو السليم ←
وتطور الدماغ عند الأطفال الصغار
يصعب ابتلاع الأطعمة الصلبة. قد لا ينمو الطفل بما يكفي لابتلاع الطعام الصلب بشكل صحيح قبل 6 أشهر ←
أوضحت دراسة أن 26٪ من الأطفال الذين تناولوا أطعمة صلبة على عمر الـ 4 أشهر كانوا يعانون من زيادة الوزن في سن 3 سنوات، مقارنة بـ 22٪ من أولئك الذين تلقوا أطعمة صلبة لاحقًا
لماذا يجب الانتظار إلى الستة الأشهر لتقديم الأطعمة الصلبة لطفلي؟
تشير الدراسات أنه من الأفضل الانتظار حتى يبلغ طفلك ستة أشهر من العمر لتعريفه على الطعام الصلب
توصي منظمة الصحة العالمية ببدء تقديم الأطعمة الصلبة للطفل عند الـ 6 أشهر. بحلول ستة أشهر، يجب أن يكون طفلك قد تضاعف وزنه عن وزن الولادة وسيصبح أكثر نشاطًا طوال الوقت. عندها، لن يزوّد حليب الأم أو الحليب الاصطناعي طفلك بالعناصر الغذائية الكافية، فهو سيكون بحاجة إلى طعام آخر
الانتظار حتى ستة أشهر لتعريف طفلك بالطعام الصلب يحمي صحته. فهو يقلل من فرصة التقاط عدوى من الطعام، ويزيد من قوة مناعته ضد الحساسية أو مرض الاضطرابات الهضمية
يساعد ذلك على
تحسين الصحة على المدى الطويل ←
تحسين نظام المناعة ←
الوقاية من الحساسية ←
ارتفاع معدل الذكاء ←
ماذا لو أريد تقديم الطعام على عمر ال4 أشهر؟
قد تحبذ بعض الامهات تقديم الطعام للأطفال منذ عمر ال4 أشهر بسبب المقارنة المجتمعية، أو الإشارات المختلطة من الطفل، أو اتباع توصيات من مصادر مختلفة.
إذا قررتِ فطام طفلك على الأطعمة الصلبة قبل الستة أشهر، فهناك بعض الأطعمة التي لا يجب أن تقدميها له. وهي تتضمن
الغلوتين الموجود في الحبوب ←
الأسماك والمحار ←
الملح أو السكر ←
البيض ←
الحمضيات ←
إذا شعرتِ أن طفلكِ يحتاج إلى تناول الأطعمة الصلبة قبل ستة أشهر، فتحدثي إلى طبيبتك أولاً
!أتمنى أن تكون قد استفدت من هذا المقال
هل ترغبون في دورة تجيب عن كل أسئلتكم حول البدء في تقديم الأطعمة الصلبة لأطفالكم، وتعطيكم برنامجاً للأكل، وتسهّل عليكم حياتكم؟
!لقد جهّزت دورة الـ 6-12 شهر لهذه الغاية
إن الأمهات تعشقن هذه الدورة إذ أنّها تجيب على كل أسئلتهنّ وتزوّدهنّ بمعلومات لا تعرفنها عادة. هذه الدورة رقمية بالكامل ويمكنك الولوج إليها من هاتفك أو الكمبيوتر المحمول من أينما كنت في العالم. يمكنك العثور عليها هنا
إن دورة الـ 6 -12 شهرا متوفّرة الآن مع دورة الـ 1-7 سنوات، ضمن عرضٍ رائع. سجل الآن
References:
https://www.who.int/ar/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding
https://health.clevelandclinic.org/feed-your-baby-solid-food-around-6-months/
https://www.unicef.org/parenting/food-nutrition/feeding-your-baby-6-12-months
https://www.madeformums.com/baby/is-it-safe-to-start-weaning-at-4-or-5-months/
]]>في السابق، كان الأطباء ينصحون بأن ينتظر الطفل حتّى السّنة أو في بعض الحالات سنتين أو حتى ثلاث سنوات ولكن التوصيات الجديدة قد تغيرت في السنوات القليلة الماضية
توصي كل من الجمعية الوطنية للصحة (المملكة المتحدة) ، والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (الولايات المتحدة الأمريكية)، ومنظمة الصحة العالمية، والجمعيات الأسترالية، بما في ذلك جمعيات الحساسية الرسمية مثل الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة ، ببدء إستخدام الأطعمة المسببة للحساسية قبل الـ 12 شهرا. فهي تذكر أنه يمكن تقديمها بكميات صغيرة تماماً كالأطعمة الأخرى
.وتذكر العديد من الوكالات أيضا أن تأخير إدخال المواد المسببة للحساسية لا يحسّن الحساسيّة بل يزيدها سوءاً
ولكن ذلك لا ينطبق على الأولاد الذين يعانون من حساسية أو لديهم تاريخاً من الحساسية في العائلة. لا تفعلوا شيئاً ما لم يكن طبيب الأطفال موافقاً عليه
يمكن إدخال البيض بأمان إلى نظام الأطفال الغذائي ابتداء من عمر الـ 6 أشهر، إذ توصي كل من الجمعية الوطنية للصحة (المملكة المتحدة)، والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (الولايات المتحدة الأمريكية)، ومنظمة الصحة العالمية، والجمعيات الأسترالية، بما في ذلك جمعيات الحساسية الرسمية مثل الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة ، ببدء إستخدام الأطعمة المسببة للحساسية قبل الـ 12 شهرا. فهي تذكر أنه يمكن تقديمها بكميات صغيرة تماما" كالاطعمة الاخرى
يمكن إدخال السّمك بأمان إلى نظام الأطفال الغذائي ابتداء من عمر الـ 6 أشهر، إذ توصي كل من الجمعية الوطنية للصحة (المملكة المتحدة)، والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (الولايات المتحدة الأمريكية)، ومنظمة الصحة العالمية، والجمعيات الأسترالية، بما في ذلك جمعيات الحساسية الرسمية مثل الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة ، ببدء إستخدام الأطعمة المسببة للحساسية قبل الـ 12 شهرا. فهي تذكر أنه يمكن تقديمها بكميات صغيرة تماما" كالأطعمة الأخرى
يمكن إدخال المكسّرات بأمان إلى نظام الأطفال الغذائي ابتداء من عمر الـ 6 أشهر، إذ توصي كل من الجمعية الوطنية للصحة (المملكة المتحدة)، والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (الولايات المتحدة الأمريكية)، ومنظمة الصحة العالمية، والجمعيات الأسترالية، بما في ذلك جمعيات الحساسية الرسمية مثل الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة ، ببدء إستخدام الأطعمة المسببة للحساسية قبل الـ 12 شهرا. فهي تذكر أنه يمكن تقديمها بكميات صغيرة تماما" كالأطعمة الأخرى
يمكن إدخال الألبان بأمان إلى نظام الأطفال الغذائي ابتداء من عمر الـ 6 أشهر، إذ توصي كل من الجمعية الوطنية للصحة (المملكة المتحدة)، والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (الولايات المتحدة الأمريكية)، ومنظمة الصحة العالمية، والجمعيات الأسترالية، بما في ذلك جمعيات الحساسية الرسمية مثل الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة ، ببدء إستخدام الأطعمة المسببة للحساسية قبل الـ 12 شهرا. فهي تذكر أنه يمكن تقديمها بكميات صغيرة تماما" كالأطعمة الاخرى. ولكن يجب تأجيل إعطائهم حليب البقر الطازج حتى يبلغ الطفل السّنة
يمكن إدخال القمح بأمان إلى نظام الطفل الغذائي ابتداء من عمر الـ 6 أشهر، إذ توصي كل من الجمعية الوطنية للصحة (المملكة المتحدة)، والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (الولايات المتحدة الأمريكية)، ومنظمة الصحة العالمية، والجمعيات الأسترالية، بما في ذلك جمعيات الحساسية الرسمية مثل الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة ، ببدء إستخدام الأطعمة المسببة للحساسية قبل الـ 12 شهرا.
! "أتمنى أن يكون ذلك مفيدا
هل ترغبون في دورة تجيب عن كل أسئلتكم حول وزن الطفل، وتعطيكم برنامجاً للأكل، وتسهّل عليكم حياتكم؟
!لقد جهّزت دورة الـ 6-12 شهر لهذه الغاية
إن الأمهات تعشقن هذه الدورة إذ أنّها تجيب على كل أسئلتهنّ وتزوّدهنّ بمعلومات لا تعرفنها عادة. هذه الدورة رقمية بالكامل ويمكنك الولوج إليها من هاتفك أو الكمبيوتر المحمول من أينما كنت في العالم. يمكنك العثور عليها هنا
إن دورة الـ 6 -12 شهرا متوفّرة الآن مع دورة الـ 1-7 سنوات، ضمن عرضٍ رائع. سجل الآن
ميرنا صباغ هي أخصائية تغذية و استشارية رضاعة للبالغين والأطفال، وهي تستقبل المرضى في دبي، كما تقدم استشارات عبر الإنترنت للبالغين والأطفال، استشارات لمتناولي الطعام الانتقائي، و العديد من الخدمات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، لدى ميرنا العديد من الدورات الالكترونية: دورة الرضاعة الطبيعية، دورة بدء الأطعمة الصلبة من 6 إلى 12 شهرًا، دورة تغذية الأطفال لجميع الأطفال بما في ذلك متناولي الطعام الانتقائي، وكذلك أكاديمية التغذية للأم، التي يمكنك الاشتراك فيها وأنت مرتاح في منزلك
الدورات مسجلة مسبقا. بمجرد قيامك بشراء الدورة التدريبية، ستتلقى رابطًا لمشاهدة الدورة التدريبية من هاتفك أو الكمبيوتر المحمول
:يمكنك أيضًا إرسال بريد إلكتروني إلى ميرنا لطرح أسئلتك على
حاليا، ميرنا لا تقدم الاستشارات المباشرة، إذ أن هناك العديد من الدروس والدورات التي تغطي 95% جميع أسئلتكم المتداولة. قم بالتسجيل الآن للوصول إلى جميع الدورات
]]>
يبدو وأن مسألة بدء تقديم الطعام للاطفال في عمر الـ 4 أو 6 أشهر لا تزال موضع جدل اليوم. ولعلّكم في العام 2020 أكثر من أي وقت مضى، تسمعون أن التوصية قد تغيرت إلى الـ 4 أشهر
هل هذا صحيح؟ الإجابة هي لا وذلك بحسب معظم السلطات الصحية. و سأريكم لماذا وكيف في ما يلي
يرجى ملاحظة أن ما يلي ينطبق على الطفل الذي لا يعاني من أي مشاكل صحية. ففي بعض الحالات مثل: الارتجاع، الحساسية الشديدة، مشاكل النمو أو غيرها من الحالات قد يوصي طبيب الأطفال ببدء تقديم الطعام للطفل قبل الستة أشهر ويكون ذلك من أجل صحة الطفل. رجاء استشيروا طبيب الأطفال في قرار البدء بالطعام لطفلك
١. لا ينبغي قطعا للطفل أن يبدأ بتناول الأطعمة الصلبة قبل 4 أشهر لأنه يسبب الحساسية، والإكزيما، وانخفاض المناعة، والتهاب، وارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري
:٢. يجب على الطفل أن يكون جاهزاً
يستطيع الطفل أن يحمل رأسه وحده ←
فقد الطفل الدّسرة اللسانيّة. وتعتبر الدسرة اللسانية ردّة فعل آلية وقائية حيث يمد الطفل لسانه ويدفع الطعام ←
إلى الخارج عندما لا يكون جاهزاً بعد للأطعمة الصلبة
قد يكون الطفل جاهراً إن كان يراقبك عند تناول الطعام، ويمدّ يده نحو طعامك ويبدو متلهفاً ليأكل ←
ضعف وزن الولادة كما هو معترف به من قبل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، أو حوالي ال6 كغ ←
.تتحدّث خدمة الصحة الوطنية عن مؤشرات الجهوزية للأطعمة الصلبة هنا
توصي منظمة الصحة العالمية ببدء تقديم الأطعمة الصلبة للطفل عند الـ 6 أشهر. "عند يقارب الطفل عمر الستة أشهر، تبدأ حاجته للطاقة والمغذيات بالتفوق على ما يوفره حليب الأم، وتصبح الأغذية التكميلية ضرورية لتلبية تلك الاحتياجات
توصي الـ الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ببدء تقديم الأطعمة الصلبة عند عمر الـ 6 أشهر. ويوصي تقرير الـ الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن تكون الرضاعة المصدر الوحيد لتغذية طفلك لمدة 6 أشهر تقريبا. عندما تضيف الأطعمة الصلبة إلى غذاء طفلك، استمري في الرضاعة الطبيعية حتى عمر 12 شهرا على الأقل. يمكنك مواصلة الرضاعة الطبيعية بعد 12 شهرا إذا كنت وطفلك ترغبان بذلك. راجعي طبيب طفلك حول التوصيات المتعلقة بفيتامين د و مكملات الحديد خلال السنة الأولى
:أما في ما خصّ الحساسيات
تقر الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أنه إذا كان لدى الطفل إكزيما شديد يمكنك إدخال الطعام الصلب من ٤ إلى ٦ أشهر. أما إذا كان معتدلا أو لا وجود للأكزيما فالأفضل الانتظار حتى ال 6 أشهر. وقد نصحت لجنة خبراء بتقديم الفول السوداني إدخال الطعام الصلب في سن 4 إلى 6 أشهر للرضع المعرضين بدرجة عالية لخطر تطويرهم حساسية على الفول السوداني (وجود إكزيما شديدة و/أو حساسية على بيض)
وبالنسبة للرضع الذين يعانون من الأكزيما المعتدلة إلى المتوسطة، أوصى الفريق بإدخال الأغذية المحتوية على الفول السوداني في عمر يناهز 6 أشهر، وبالنسبة للرضع المعرضين لخطر منخفض لحساسية الفول السوداني (بدون أكزيما أو أي حساسية غذائية)، أوصى الفريق بإدخال أغذية تحتوي على الفول السوداني عندما يكون العمر مناسبا ووفقا لخيار العائلة والممارسات الثقافية (أي بعد ستة أشهر من العمر إذا كان الطفل يرضع فقط ل غير)
المملكة المتحدة توصي ببدء تقديم الأطعمة الصلبة عند 6 أشهر
يجب أن يبدأ تعريف الطفل على الأطعمة الصلبة عند حوالي 6 أشهر، وتسمى هذه التقنية بالتغذية التكميلية أو الفطام
: التوصيات تتضمن
إذا كنت ترضعين، إطعام حليب الرضاعة فقط حتى 6 أشهر من العمر سيساعد على حماية طفلك ←
من المرض والالتهابات
الجمعية الأسترالية توصي ببدء تقديم الأطعمة الصلبة عند 6 أشهر
١. ما هو العمر الذي يجب أن يتناول فيه الطفل الأطعمة الصلبة؟
في الوقت الحالي، فإن توصية منظمة الصحة العالمية والمجلس الوطني للصحة والبحوث الطبية ، التي تقضي بتقديم الأطعمة الصلبة للطفل عند حوالي ستة أشهر، هي توصية آنيّة ومدعومة بأبحاث
:وقد تمّ قبول إتفاق في هذه القمة بتوافق الآراء، وكان هذا الاتفاق مدعوم بأدلة منشورة، وتتضمن التوصيات التالية
عندما يكون طفلك مستعدا، عند حوالي 6 أشهر ولكن ليس قبل 4 أشهر، ابدأ بتقديم مجموعة متنوعة من ←
الأطعمة الصلبة، بدءا بالأطعمة الغنية بالحديد مع إستمرار الرضاعة الطبيعية
يجب تقديم أغذية صلبة مسببة للحساسية لجميع الأطفال، بما في ذلك زبدة الفول السوداني والبيض ←
المطبوخ ومنتجات الألبان والقمح في السنة الأولى من العمر. ويشمل ذلك الأطفال الذين هم عرضة بشكل كبير لتطوير حساسية
:أما عن الحساسية، فتوصي الجمعية الاسترالية بالتالي
من المهم أن نلاحظ أنه لا دليل قاطع يشير إلى أن احتمال إصابة الأطفال الذين لم يتناولوا المواد الصلبة حتى 6 أشهر بالحساسية أكبر مقارنة بأولئك الذين بدأوا بتناول الأطعمة الصلبة في 4 أو 5 أشهر
كما وأن الحساسية ليست الاعتبار الوحيد في توقيت إدخال الأطعمة الصلبة إلى نظام الطفل الغذائي. فهناك أيضا مسائل تتعلق بالتغذية، وخطر الإصابة بالمرض، وخطر أن يتلقى الطفل القليل من حليب الأم، والاستعداد للنمو. يعتقد العديد من الناس أن خطر الإصابة بالمرض بسبب التغذية البديلة أو الأطعمة الصلبة القذرة ليس سوى مشكلة تعاني منها الدول الفقيرة. إلا أن العديد من الدراسات أظهرت أن الرضاعة الطبيعية تحمي الأطفال من الأمراض في الدول الغربية أيضا. وهذا يدعم فكرة الحفاظ على فترة الرضاعة الطبيعية الحصرية إلى حوالي 6 أشهر
توصي مراجعة كوكرين أيضا ببدء إدخال الأطعمة الصلبة حتى 6 أشهر
لم نجد أي دليل على عدم اتفاقنا مع التوصية الدولية الحالية بأن الرّضع الأصحاء يرضعون رضاعة طبيعية"
"حصرا في الأشهر الستة الأولى
:لقد وجدت أن هيئة سلامة الغذاء الأوروبية تقول شيئا مختلفا. فهي تقول
يمكن البدء في استخدام الأطعمة الصلبة ما قبل ستة أشهر مع إشارة على أنها أكثر ضررا أو فائدة
.لم نجد أي دليل يشير إلى أن إدخال الأغذية التكميلية قبل 6 أشهر من العمر مضر أو مفيد للصحة"
".ويشمل ذلك إدخال الأطعمة المسببة للحساسية مثل البيض والحبوب والأسماك والفول السوداني والغلوتين
الأسباب التغذوية - لا يحتاج معظم الأطفال الرضع إلى أغذية تكميلية قبل 6 أشهر من العمر لأن الرضاعة الطبيعية الحصرية توفر ما يكفي من المغذيات حتى ذلك السن. ومع ذلك، فإن الأطفال المعرضين لخطر نقص الحديد قد يستفيدون من الأغذية التكميلية التي تشكل مصدرا للحديد معطاة للرضع قبل عمر ستة أشهر. و الرضع المعرضين لخطر نقص الحديد هم الأطفال الذين يولدون مع مخزون حديد منخفض (أي الذين كانت أمهاتهم تعاني من نقص في مخزون الحديد أثناء الحمل، أو الذين كان نموهم محصوراً في الرحم، وولدوا صغارا جدا في الحجم، أو الذين قطع الحبل السري بسرعة كبيرة بعد الولادة والمبتسرين أي الذين ولدوا قبل أوانهم)، أو الأطفال الذين استخدموا مخزون الحديد الموجود بسرعة لأنهم كبروا بسرعة خلال الأشهر الأولى من الحياة، وكانوا يرضعون رضاعة طبيعية حصراً
لكن يا ميرنا، ماذا عن الملاعق والمواد الغذائية الموجودة في السوبرماركت والمكتوب عليها 4 أشهر؟
لا أستطيع أن أجيب عن سبب قيامهم بذلك، ولكن يمكنني أن أقول لكم أنهم يستطيعون قول 4 أشهر إذا أرادوا، لا أحد يتحقق مما هو مكتوب ولا ينبغي علينا بتاتا أن نعتبر علامات تجارية للطعام أو علامات تجارية للغذاء كمصادر لمعلومات التغذية لأطفالنا
إذا كنت تفضل الحصول على المعلومات من خلال الفيديو، اشرح هذا بالتفصيل في هذا الفيديو عبر تطبيق انستاجرام
!أتمنى أن يكون ذلك مفيداً
--------------------------------------------
هل ترغبون في دورة تجيب عن كل أسئلتكم حول البدء في تقديم الأطعمة الصلبة لأطفالكم، وتعطيكم برنامجاً للأكل، وتسهّل عليكم حياتكم؟
!لقد جهّزت دورة الـ 6-12 شهر لهذه الغاية
إن الأمهات تعشقن هذه الدورة إذ أنّها تجيب على كل أسئلتهنّ وتزوّدهنّ بمعلومات لا تعرفنها عادة. هذه الدورة رقمية بالكامل ويمكنك الولوج إليها من هاتفك أو الكمبيوتر المحمول من أينما كنت في العالم. يمكنك العثور عليها هنا
إن دورة الـ 6 -12 شهرا متوفّرة الآن مع دورة الـ 1-7 سنوات، ضمن عرضٍ رائع. سجل الآن
]]>
يحتاج الأطفال إلى الغذاء المغذي الكافي كل يوم للنمو بصحة جيدة وقوة وذكاء. في عمر ال6 أشهر تقريبًا، ينمو طفلك بسرعة ويحتاج إلى طاقة ومغذيات أكثر من أي وقت آخر في حياته
من المستحسن أن يبدأ طفلك بتناول الأطعمة الصلبة في حوالي ستة أشهر من العمر مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حتى اثني عشر شهرًا أو أكثر
ما العلامات التي تدل على أن طفلك جاهز لتناول الأطعمة الصلبة؟
من سن الستة أشهر، يوصى بإدخال الأطعمة الصلبة لطفلك. علامات الاستعداد لهذه الأطعمة تتضمن
القدرة الجسدية: يجب أن يكون طفلك جالسًا بشكل مستقيم وأن يتحكم جيدًا في الرأس والرقبة والكتف بحلول ←
الشهية المتزايدة: يطلب طفلك المزيد من الحليب بشكل متكرر، ويضع يده على فمه ←
الاهتمام بالطعام بما في ذلك الطعام في طبقك ←
المضغ التلقائي عند رؤية الطعام ←
كل هذه علامات على استعداد الطفل للطعام، ولكن كيف يجب المثول له؟
كيف تقدمين الطعام الصلب لطفلك؟
عندما يبلغ طفلك 6 أشهر من العمر، فهو يتعلم المضغ حديثاً. لذلك، يجب أن تكون الأطعمة الأولى طرية حتى يسهل بلعها، مثل الفواكه والخضروات المهروسة جيدًا
ابدئي بإعطاء طفلك ملعقتين إلى ثلاث ملاعق من الطعام الطري مرتين في اليوم. في هذا العمر، تكون معدة طفلك صغيرة لذا يمكنها تحمل كميات صغيرة فقط في كل وجبة
إليك بعض التعليمات
امنحي طفلك الوقت ليعتاد على هذه الأطعمة والنكهات الجديدة ولا تجبري طفلك على تناول الطعام ←
إذا كان طفلك يرفض طعامًا جديدًا أو يبصقه، فلا تجبريه على ذلك. حاولي مرة أخرى بعد بضعة أيام ←
قدمي الأطعمة المكونة من عنصر واحد والتي لا تحتوي على سكر أو ملح. انتظري من ثلاثة إلى خمسة أيام ←
بين كل طعام جديد لمعرفة ما إذا كان طفلك يعاني من ردة فعل عليه، مثل الإسهال أو الطفح الجلدي أو القيء
يمكن أن تزيدي كمية الطعام قليلاً كلما يكبر الطفل، وإعطاءه الطعام المقطع أو المفروم على شكل أصابع ←
بدلاً من المهروس على عمر التسعة أشهر
اغسلي يديك ويد طفلك جيداً بالصابون قبل تحضير وقبل أكل الطعام لتفادي تكاثر الجراثيم ←
يأكل العديد من الأطفال كمية صغيرة فقط بينما قد يفاجئك الأطفال الآخرون برغبتهم في المزيد. دعي طفلك يخبرك عندما يكون جائعًا وعندما يشبع
إذا رفض طفلك الطعام الصلب، حاولي تقديم هذه الأطعمة قبل إطعامه الحليب، أو عندما تظهر عليه علامات الجوع الواضحة
ما الطعام الأفضل لطفلك على عمر الستة أشهر؟
عندما يحين الوقت المناسب لبدء إطعام طفلك الأطعمة الصلبة، ابدئي بقوام ونكهات بسيطة.
يجب أن تكون الأطعمة المقدمة لطفلك غنية بالطاقة والعناصر الغذائية. بالإضافة إلى الحبوب والبطاطس، تأكدي من أن طعام طفلك يحتوي على الخضار والفواكه والبقوليات والبذور والقليل من الزيت أو الدهون الغنية بالطاقة، وخاصة الأطعمة الحيوانية ( مثل منتجات الألبان والبيض واللحوم والأسماك والدواجن) كل يوم. إن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة كل يوم يمنح طفلك أفضل فرصة للحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها
يجب أن يتضمن طعام طفلكِ الكالسيوم، والحديد، وحمض الفوليك، البروتينات والكربوهيدرات والدهون وفيتامينات أ وب ود وه وك وغيرها
ابدأي بتقديم الأطعمة المهروسة التي يسهل هضمها والتي قد تشمل
الخضار (مثل اليقطين والبطاطا والبطاطا الحلوة) الفواكه (مثل التفاح والموز الناضج) المهروسة بشكل خشن ←
أرز مطبوخ جيدًا أو حبوب أرز مدعمة بالحديد ←
لحم مفروم أو مطهي أو مبشور ←
البقوليات (مثل العدس) ←
المعكرونة والخبز (مثل أصابع الخبز) ←
:ولكن في المقابل، أحرصي على تجنب
الأشكال والأحجام الكبيرة والمواد الغذائية الصلبة التي يمكن أن تشكل خطر الاختناق ←
الطعام الساخن أو البارد بشدة، والأطعمة الغنية بالتوابل ←
العصير أو الحلويات أو الوجبات السريعة لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر وقليلة بالعناصر الغذائية ←
حليب البقر أو العسل قبل عمر السنة ←
الأطعمة الصلبة، مثل البذور والمكسرات والفشار والحلوى الصلبة ←
هل ترغبون في دورة تجيب عن كل أسئلتكم حول البدء في تقديم الأطعمة الصلبة لأطفالكم، وتعطيكم برنامجاً للأكل، وتسهّل عليكم حياتكم؟
!لقد جهّزت دورة الـ 6-12 شهر لهذه الغاية
إن الأمهات تعشقن هذه الدورة إذ أنّها تجيب على كل أسئلتهنّ وتزوّدهنّ بمعلومات لا تعرفنها عادة. هذه الدورة رقمية بالكامل ويمكنك الولوج إليها من هاتفك أو الكمبيوتر المحمول من أينما كنت في العالم. يمكنك العثور عليها هنا
إن دورة الـ 6 -12 شهرا متوفّرة الآن مع دورة الـ 1-7 سنوات، ضمن عرضٍ رائع. سجل الآن
Referenes:
https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/Complementary_Feeding_PLS_PDF.pdf
https://www.unicef.org/parenting/food-nutrition/feeding-your-baby-6-12-months
https://health.clevelandclinic.org/feed-your-baby-solid-food-around-6-months/
https://www.who.int/ar/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding
Well, this can be a struggle for many moms and it makes them really upset. Please remember that children are moody and it’s normal for them to want something and not want it the next day.
Whenever you offer food especially if it’s new, don’t have high expectations of how much they’ll eat.
Here is what you should ask yourself if your baby is not eating
Always remember, your baby may be eating well even if it was a few spoons. It can be just a phase. If it continues to go on, I recommend you get in touch with me by email at info@mirnaelsabbagh.com so we can figure out why this is happening and develop a solution.
⚠️⚠️⚠️ Would you like a course that answers all your questions about starting solids, gives you a schedule of feeding, and makes your life much easier?
I made the 6-12 months course just for that!
Moms love this course as it answers all their questions and gives information they don’t usually know. It is fully digital and you can access it from your phone or laptop from anywhere in the world. You can find it in this link.
]]>